Goldene Milch - so mixen Sie das Ayurveda-Getränk
Zutaten
- 10 EL Kurkuma, gemahlen
- 5 EL Ingwer, gemahlen
- 5 EL Ceylon-Zimt, gemahlen
- 1 TL Kardamom, gemahlen
- 1 TL frisch gemahlener Bengal-Pfeffer oder Schwarzer Pfeffer
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Zubereitung
- Gewürze in einer Schüssel gut vermischen und in ein gut getrocknetes Schraubglas füllen.
- Für eine Tasse Goldene Milch einfach 1 TL Goldene Milch Pulver in 200ml Milch geben, langsam erhitzen und gut verrühren. Als vegane Alternative bietet sich auch die Verwendung von Mandel- oder Hafermilch an.
